Кому і чому не варто їсти суницю


Суниця є сильним алергеном, тому її необхідно вживати з обережністю, попереджають експерти.

Про це повідомляє “Народна правда”.

Ця ягода здатна не тільки подарувати насолоду смаковим рецепторам, а й принести користь нашому організму.

Всього в ста грамах суниці міститься добова доза вітаміну С, а також життєво важливі мікроелементи і амінокислоти – залізо, фосфор, сірка, цинк, марганець, вітаміни групи В.

Однак, далеко не всі можуть вживати суницю без шкоди для здоров’я.

Алергічна реакція на суницю може виражатися не тільки висипом і найсильнішою сверблячкою, а й призвести до смертельного набряку дихальних шляхів. При найменшому прояві ознак алергії суницю варто виключити з раціону і звернутися за консультацією до лікаря.

Також від вживання цієї ягоди варто утриматися вагітним і дітям до трьох років.

Абсолютним протипоказанням до вживання ягоди є цистит, оскільки її вживання може спровокувати посилення болю і спазмів.

Під забороною вживання відвару з листя суниці в цілях схуднення, так як це може призвести до зневоднення організму.

Як вже повідомляла “Народна правда”, разом з кісточками потрібно їсти фрукти і ягоди, так як вони містять високу концентрацію корисних і необхідних мікроелементів.

Також вчені прийшли до висновку про те, що з’єднання, що міститься в складі яблук – епікатехін поліфенол – сприяє підтримці еластичності кровоносних судин, тим самим надаючи позитивний вплив на стан серця.


Джерело статті: “https://narodna-pravda.ua/2018/05/21/komu-i-chomu-ne-varto-yisty-sunytsyu/”

Похожие материалы (по тегу)